Radyo TimeRadyo Time

Kış yorgunluğundan kurtulmanın yolu

Alanya Eğitim ve Araştırma Hastanesi Diyetisyeni Özcan Gürbüz, kış yorgunluğundan ve karamsar ruh halinden kurtulmanın yolunun sağlıklı beslenmekten geçtiğini söyledi.
Bu haber 47 kere okunmuş.31 Ekim 2017, Salı - 13:53

 ALKÜ Alanya Eğitim ve Araştırma Hastanesi Diyetisyeni Özcan Gürbüz, sağlıklı beslenmenin insan ruhu ve bedenindeki önemine değindi. 

 Su tüketiminin önemini belirten Dyt. Özcan Gürbüz, “Yaz aylarında tükettiğimiz su miktarı havaların soğumasıyla azalır. Bunun sonucunda kabızlık ve metabolizmamızın yavaşlaması gibi durumlar oluşur. Bu durumu engellemek için vücudumuzun sıvı elektrolit dengesini sağlayabilmeliyiz ve günlük su tüketimini 2 litrenin üzerinde tutmalıyız” dedi.

 Mevsim geçişinden dolayı hasta olma riskinin arttığını belirten Gürbüz, “Hastalıklardan korunabilmek ve bağışıklığımızı güçlendirmek için vitamin alımını arttırmalıyız” dedi

Etiketler:   Etiket Eklenmemiş.

YorumlarHiç Yorum Yapılmamış.     'İLK YORUMU SEN YAP'

Adınız Soyadınız:

E-Postanız:

Yorumunuz:

8 + 8 = ?

 
En Son Haberler

-------------------------------------------------------------------

AnketTümü
ALTSO Başkanı kim olmalı?
 
haber yazılımı: buki