Keten Tohumu Yağının Faydaları Nelerdir? Ne İşe Yarar, Nasıl Kullanılır? « Alanya Televizyonu (ATV)

17 Ekim 2021 - 22:17
Radyo TimeRadyo Time

Keten Tohumu Yağının Faydaları Nelerdir? Ne İşe Yarar, Nasıl Kullanılır?

reklam
Keten Tohumu Yağının Faydaları Nelerdir? Ne İşe Yarar, Nasıl Kullanılır?
Son Güncelleme :

27 Mayıs 2021 - 8:54

atv

Keten tohumu nedir? Keten tohumu yağı neye iyi gelir? Keten tohumu yağı ne için kullanılır? Keten tohumu yağı nasıl elde edilir? Keten tohumu yağı vücuda sürülür mü? Keten tohumu yağı nasıl kullanılır? Keten tohumu yağı yenir mi? Keten tohumu nedir ve keten tohumu yağı faydaları nelerdir? Detayları sizin için derledik.

Fonksiyonel bir gıda olan keten tohumu insan sağlığı için oldukça etkilidir. Fonksiyonel gıdalar vücudun temel ihtiyaçlarının karşılanmasını ve insan sağlığı üzerinde ek faydalar sağlayarak bağışıklığı güçlendirerek hastalıkların önüne geçer.

Keten Tohumu Yağının Faydaları Nelerdir?

Keten tohumu antioksidan bakımından oldukça zengindir. Antioksidan kansere ve diğer hastalıklara karşı kişiye koruma sağlar. Çoğu kişinin sorunu olan eklem ağrılarının ağrı düzeyini en aza indirger. Yüksek besin değerleri vardır. Zengin vitamin ve mineral kaynağıdır. Protein, lif ve omega 3 içerir.

Keten tohumunun kalp rahatsızlıkları ve kansere iyi geldiği bilimsel araştırmalar ile saptanmıştır. Kolesterol karşıtı olduğu belirlenmiştir. Keten tohumu kolesterolü düşürerek kan akışını sağlıklı bir döngüye sokar. Bu şekilde de kalp rahatsızlıklarının önüne geçilir.

Ne İşe Yarar, Nasıl Kullanılır?

Keten tohumu toz, yağ, kapsül, tablet, un şeklinde bulunabilir. Genellikle yağ ve tohum şeklinde kullanılır. Keten tohumu yemeklerde kullanılabilir. Keten tohumu yağı pişirme ve kızartma işlemlerinde kullanılmamalıdır. Salatalarda, yoğurtlarda, soğuk mezelerde, kahvaltılık gevreklerde, hazırlanan smoothielerde ve yemeklerin üzerinde kullanılabilir. Hamur işlerine de eklenebilir. Keten tohumu yapılan yemeklerde yağ ve yumurta yerine alternatif olarak kullanılabilir. Yumurta sevmeyen insanlar için öğütülmüş keten tohumu alternatiftir. Öğütülmüş keten tohumunda dikkat edilmesi gereken şey çabuk bozuluyor olmasıdır. Öğütülmüş keten tohumu 24 saat içinde tüketilmelidir. Bu sebeple küçük paketler halinde satın almak ideal olacaktır.

reklam

YORUM YAP

YASAL UYARI! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen kişiye aittir.
reklam
reklam
Translate »